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Ajudas para o Sono: O Que São e Como Utilizá-las Dormir bem é essencial para a saúde e bem-estar geral, mas muitas pessoas enfrentam dificuldades para ter uma noite de sono tranquila. As ajudas para o sono, conhecidas como “Sleep Aid”, são produtos que podem auxiliar na melhoria da qualidade do sono. Este artigo explora em detalhes o que são esses produtos, como funcionam, suas indicações, efeitos colaterais e como utilizá-los de forma segura e eficaz. O Que São Ajudas para o Sono? As ajudas para o sono são substâncias, muitas vezes sob a forma de suplementos ou medicamentos, que […]